Menú semanal con 21 recetas fáciles
Este menú semanal con 21 recetas fáciles es un menú completo y equilibrado para toda la semana. Tómalo como una idea en la que puedes aportar tus gustos.
Yo te aporto en este menú semanal con 21 recetas fáciles los platos principales y los postres los pones tu… Te aconsejo tomar frutas variadas, al menos 3 piezas al día. Acompañar con ensaladas ligeras sobre todo las cenas y comer pan de forma responsable.
Además de comer lo que te recomiendo en este menú con 21 recetas fáciles, te recomiendo hacer desayunos frugales en los que puedes mezclar café o infusiones con leche, algo de fruta y embutidos sin grasa y mejor tostadas de pan de panadería que galletas.
Notarás que los títulos de las recetas están resaltados en negrita y subrayados, si los tocas verás que se abre otra ventana con la receta completa para que puedas verla y disfrutarla.
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Menú semanal con 21 recetas fáciles y sabrosas
Ingredientes
- Ganas de cocinar
- Ganas de disfrutar en la mesa
- Ganas de compartir mesa con tus seres queridos
Elaboración paso a paso
- Menú para el lunes 20 de AbrilComida:Vamos a comenzar nuestra comida con un plato más que interesante, unas berenjenas marinadas y cocinadas a la plancha.Como segundo plato y para seguir con un menú sano te propongo un bacalao a la plancha con pisto la mas de ricoCena:Para cenar croquetas de jamón muy cremosas acompañadas con una rica ensalada y algo de fruta.Como postre puedes tomar una manzana que aporta muchas vitaminas y un efecto saciante, más que interesante.
- Menú para el Martes 21 de AbrilComida:Hoy comenzamos con un rico potaje de garbanzos a la marinera. Un plato sano y contundente, además nos complacerá su rico sabor…Vamos a acompañar a nuestro plato principal con la ensalada Waldorf, uno de los clásicos de la gastronomía americana.Como postre podemos tomar un yogur con fruta, la que más nos guste.Cena:Para cenar pondremos una rica tortilla de patatas, tu decides como la quieres, con o sin cebolla…
- Menú para el miércoles 22 de AbrilComida:Como primer plato vamos a disfrutar de una rica ensalada de arroz muy nutritiva y completa.Para el segundo plato vamos a disfrutar con un rico guisote de conejo al estilo mediterráneo, lleno de sabor y vitaminas.Cena:Para la cena de hoy tamremos un rico pescado al horno, Corvina asada al estilo bilbaino
- Menú para el jueves 23 de abrilComida:De primer plato vamos a poner una rica fideuá con salchichas, ideal para los niños ya que les encanta…La vamos a acompañar con una rica ensalada coob, una ensalada completa que triunfa en Hollywood.Cena:Acompañado de una ensalada y fruta tomaremos un rico pollo asado al brandy
- Menú para el viernes 24 de AbrilComida:Hoy toca pasta y nos vamos a dar un homenaje con unos ricos canelones de pollo, te van a encantar.Como segundo plato vamos a tomar una rica merluza rebozada con setas y gambas.Cena:Para cenar tenemos hoy una rica ensalada de pasta agridulce, una ensalada completa y muy nutritiva.
- Menú para el sábado 25 de AbrilComidaComo primer plato nos vamos a dar un capricho, unas ricas patatas rellenas con revuelto de chorizo riojano.Para el segundo plato disfrutaremos de unas ricas albóndigas de ternera y champiñones con salsa de cebolla.Cena:Bacalao a la riojana con pimientos asados en casa, un plato lleno de sabor para disfrutar
- Menú para el domingo 26 de AbrilComidaYa que estamos en plena temporada tomaremos unos espárragos frescos con su buen aceite de oliva.Rematamos con una fantástica Paella valenciana para compartir en familia.Cena:Lomo de cerdo al horno con salsa agridulce, un lujo para nuestra mesa.
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