Cocina Familiar con Javier Romero

Pastel de verduras receta fácil de Javier Romero

 

Receta para hacer un pastel de verduras

Hoy os traigo un rico pastel de verduras, una receta ideal para el verano (o para cualquier época del año). Con este pastel de verduras podemos iniciar una buena comida familiar.

Pastel o pudin de verduras, es una de esas recetas que permiten hacer un plato con presencia suficiente como para pensar que es fiesta si lo vemos en la mesa. Con un bajo coste podemos preparar un entrante de lujo, además no tiene una regla fija sobre las verduras a incluir, por lo que nos permite hacer una buena limpieza de la nevera y quedar como reyes.

Podemos hacerlo con más o menos calorías, nosotros decidiremos hacerlo algo más ligero aunque no exento de calorías. Tiene una ventaja añadida este pastel de verduras y es que podemos elegir para hacerlo, las verduras que más nos gusten. Espero que lo hagas y seas feliz.

Después de esta breve introducción y antes de empezar a enseñarte a preparar paso a paso este delicioso pastel de verduras, quiero recomendarte que visites las categorías de pasteles salados y recetas con verdura, donde vas a poder ver muchas más ideas similares a esta.

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Pastel de verduras, receta casera

Pastel o pudin de verduras, es una de esas recetas que permiten hacer un plato con presencia suficiente como para pensar que es fiesta si lo vemos en la mesa.…
Plato Primer Plato
Cocina Española
Keyword Flanes, Pasteles caseros, Primer plato, Recetas con huevo, Recetas con verduras, Recetas de verduras
Tiempo total 1 hora
Raciones 8
Calorías 135kcal

Ingredientes

  • 500 ml. de nata
  • mantequilla y pan rallado para untar el molde
  • 6 huevos
  • Zanahoria
  • Guisantes
  • Pimiento rojo
  • Espárragos
  • Pimiento amarillo
  • Sal

Elaboración paso a paso

  • Comenzamos cociendo las verduras al vapor
    Comenzaremos a cocinar este pastel de verduras cociendo las verduras al vapor en una cazuela, utilizando la bandejita que viene al comprar la olla junto con el hierro para elevarla que se pone debajo. Ponemos un poco de sal y dejamos que se cocine durante unos minutos, procurando que no se haga del todo ya que después estará un buen rato en el horno.
  • Precalentamos el horno
    Calentamos el horno a 180º y preparamos una bandeja con agua para hacerlo al baño maría y la metemos para que vaya calentando mientras hacemos el preparado del pastel de verduras.
  • Preparamos la mezcla del pastel
    En un bol de buen tamaño batimos los huevos, añadimos la nata y seguimos batiendo para que se integren bien las dos cosas. Cuando las verduras se hayan templado un poco las incorporamos y tras pintar el interior del molde con mantequilla y pan rallado, vertemos el preparado para el pastel de verduras en el interior del molde.
  • Horneamos el pastel
    En el horno deberá estar unos 40-45 minutos, como digo siempre dependerá de los hornos, para saber cuando está hecho hay que ir comprobando. Para ello pincháis con la aguja, si sale limpia es que está hecho.
  • Dejamos reposar
    Una vez hecho, dejamos que el pastel de verduras se enfríe y luego lo desmoldaremos.
  • Servimos y disfrutamos
    Podéis cortar el pastel de verduras en taquitos y colocarlos en unas tostaditas de pan con un poco de salsa rosa por encima, quedará perfecto, os lo aseguro.
    pastel de verduras paso final

Video

Nutrition

Calorías: 135kcal

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