Cómo hacer canelones de salmón y espinacas
Queridos amigos, hoy vamos con una receta de inspiración italiana, ya que vamos a preparar unos ricos canelones. Y los vamos a hacer con un relleno que os prometo que queda espectacular. Os hablo de unos canelones de salmón y espinacas, una combinación bien rica y nutritiva.
El salmón, de hecho, es uno de los pescados más consumidos en los hogares porque suele gustar bastante a los niños, y además podemos prepararlo de mil formas diferentes y combinarlo con pasta, patatas, hojaldre… Las espinacas, en cambio, no suelen gustarles tanto, pero con este plato de canelones de salmón y espinacas, yo creo que no tendrá nadie problemas en comerlas, ya lo veréis…
Y dicho esto, os dejo con el listado de ingredientes y la receta paso a paso de los canelones de salmón y espinacas, pero además os animo a que echéis un ojo a la categorías ‘Recetas de canelones’ de Cocina Familiar con Javier Romero, donde encontraréis otras muchas opciones para elaborar este plato italiano.
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Canelones de salmón y espinacas
Ingredientes
- 300 g de espinacas
- Salmón
- Aceite de oliva virgen extra
- Harina
- Leche
- Placas de canelones
- Salsa de tomate frito
- Lonchas de queso
- Queso rallado
- Ajo
Elaboración paso a paso
- Cocinamos las espinacasEmpezamos friendo los dientes de ajo bien picaditos y, cuando empiece a dorarse, añadimos las espinacas.

- Cortamos y cocinamos el salmónPicamos los lomos de salmón en cuadrados pequeños y los cocinamos en la sartén junto a las espinacas. Salamos. De forma opcional, además, podemos añadir una pastilla de caldo de carne.

- Terminamos el rellenoAñadimos harina, removemos y dejamos que se cocine un poco. Después, añadimos la leche y seguimos removiendo, dejando que se forme la bechamel. Corregimos de sal. Después, retiramos la masa a una bandeja. dejamos a temperatura a

- Cocemos las placasEn agua hirviendo con sal vamos a cocinar las placas de los canelones. Después las sacamos y las ponemos extendidas sobre un trapo.

- Montamos los canelonesPonemos una capa de tomate en la base de una bandeja. Después, rellenamos los canelones con la mezcla de salmón y espinacas, y los vamos poniendo en la bandeja. Después ponemos una loncha de queso encima.

- HorneamosEn una sartén preparamos la bechamel (ya sabéis, freímos la harina en el aceite y después añadimos la leche, removiendo sin parar hasta conseguir la textura deseada), y después la echamos por encima de los canelones. Ponemos un poco de queso rallado encima y horneamos a 180º hasta que se gratine.

- Servimos y disfrutamosYa tenemos listos nuestros canelones de salmón y espinacas. ¡Qué aproveche!

Nutrición
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Cómo hacer canelones de salmón y espinacas
Los canelones de salmón y espinacas son una de esas recetas que sorprenden por su equilibrio entre sabor y suavidad. La combinación del salmón con las espinacas y la cremosidad de la bechamel resulta sencillamente deliciosa, y además nos permite disfrutar de un plato completo, nutritivo y con una presentación muy apetecible. Lo mejor es que admite muchas variantes: podemos sustituir el salmón por otro pescado, como la merluza o el bacalao, o incluso añadir unas gambas troceadas para darle un toque más festivo.
Si queremos aligerar el plato, podemos preparar una versión con una bechamel más ligera o emplear nata líquida para cocinar, que también ofrece una textura cremosa pero más suave. Otra opción interesante es gratinarlos con una mezcla de quesos, combinando mozzarella y parmesano, para conseguir una superficie dorada y ligeramente crujiente que contraste con el relleno tierno del interior.
Para conseguir una buena bechamel para nuestro plato de canelones de salmón y espinacas, o para cualquier otro tipo de receta, lo primero que tenemos que hacer es preparar un buen roux: derrite mantequilla (o, en mi caso, calienta aceite) y añade la harina, removiendo sin parar durante un par de minutos para eliminar el sabor crudo (esto es importantísimo, ya que no queremos después una salsa con sabor a harina). Después, incorpora la leche poco a poco y sin dejar de batir, preferiblemente templada, para evitar grumos. Usa varillas y paciencia: la clave está en remover constantemente hasta lograr una textura lisa y cremosa. Ajusta la densidad según el uso (más espesa para croquetas, más ligera para canelones). Finalmente, salpica con una pizca de sal, nuez moscada y, si deseas, un toque de pimienta blanca.
Este tipo de receta resulta ideal tanto para una comida familiar como para una ocasión especial, ya que se puede preparar con antelación y hornear justo antes de servir. En definitiva, los canelones de salmón y espinacas son una propuesta elegante, equilibrada y llena de sabor, perfecta para conquistar a todos los paladares con un toque casero y refinado.
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Buenas noches, Javier. Quería agradecerte tu programa!! Y por compartir tus ricas recetas.
Que están de miedo.
Muy amable, muchas gracias