Cómo hacer lasaña de atún

Hoy vengo con un plato salado delicioso y muy sano, pues todo se hace al horno y con la menor cantidad de grasas posible, pero con mucho sabor. Ya había preparado para vosotros la lasaña o pasticho tradicional, con carne y bechamel. Pues hoy va a ser una lasaña de atún y queso.

Esta lasaña de atún va a ser un plato completo, por lo que no hace falta primer plato, aunque siempre puedes acompañarlo de una ensalada, una sopa o una crema de verduras a tu preferencia. Y si algo tiene la lasaña en general, y la lasaña de atún en particular, es que gusta a prácticamente todo el mundo. 

De hecho, es que les va a encantar a los niños. Siempre les cuesta comer pescado y creo que en esta receta está lo suficientemente camuflado como para que no lo noten demasiado. El tomate y el queso son sabores potentes que ven a tapar el del atún.

Además de esa enorme ventaja, con esta lasaña de atún estamos ante un plato muy económico. Ninguno de sus ingredientes se va mucho de precio a menos que queráis poner un buen bonito del norte en la lasaña. El plato ganará mucho en calidad, pero no es algo necesario.

Y ahora sí, vamos con el paso a paso de la lasaña de atún, pero antes vamos a anotar algunas otras opciones de recetas de atún y recetas de lasaña de Cocina familiar.

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Lasaña de atún

Lasaña de atún. Lo cierto es que esta receta me sorprendió tanto que no falta en los menús de mi hogar, de vez en cuando la disfrutamos.
Raciones 6
Tiempo total 45 minutos

Ingredientes

  • 350 g de atún o bonito en conserva
  • 8 huevos cocidos
  • Tomate frito al gusto
  • Placas para lasaña
  • Lonchas de queso
  • Bechamel para gratinar VER RECETA
  • Queso rallado al gusto
  • Agua
  • Sal

Elaboración paso a paso

  • Cocer las placas de pasta para lasaña
    Comenzamos poniendo una cazuela amplia con abundante agua a hervir. En que esté hirviendo, ponemos un puñado de sal y las placas de lasaña una a una y con cuidado. Estarán cociendo el tiempo recomendado por el fabricante, que normalmente suele venir indicado en el envase.
    lasaña de atún paso 1
  • Escurrir y secar la pasta para lasaña
    Una vez estén cocidas, las escurrimos, las refrescamos en agua fría para que no se sigan cociendo con su propio calor, y las colocamos estiradas sobre un paño para quitarles el agua que puedan tener.
    lasaña de atún paso 2
  • Hacer el relleno de la lasaña de atún
    Mientras se cuece la pasta, haremos el relleno de atún. Rallamos los huevos cocidos en un bol, desmenuzamos el atún y ponemos tomate frito al gusto. Luego removemos hasta que todo quede perfectamente mezclado.
    lasaña de atún paso 3
  • Montar la lasaña de atún
    Ahora montamos la lasaña en una bandeja profunda poniendo unas láminas de lasaña en el fondo, cubriendolas con relleno de atún y poniendo 3 lonchas de queso (o las que queráis) en el centro. Luego repetimos la operación (pasta, relleno, queso) y cubrimos con más láminas de lasaña.
    lasaña de atún paso 4
  • Preparar la bechamel para gratinar
    A continuación, prepararemos la bechamel. Para ello os dejo la receta que ya tengo publicada que podéis ver PULSANDO AQUÍ.
    lasaña de atún paso 5
  • Volcar la bechamel y poner el queso rallado
    En que tengamos la bechamel hecha, cubrimos la superficie de la lasaña con ésta y luego agregamos queso rallado por encima al gusto.
    lasaña de atún paso 6
  • Cocinar la lasaña de atún al horno
    Encendemos el horno a 180 grados con calor arriba y abajo. En que esté caliente metemos la lasaña y la horneamos el tiempo suficiente para que se funda y se dore el queso.
    lasaña de atún paso 7
  • Ya hemos terminado la receta de lasaña de atún
    Cuando esto haya ocurrido, solo tenemos que sacar la lasaña de atún del horno y sentarnos rápidamente a la mesa a comer para que no se enfríe. Hasta aquí la receta de hoy amig@s, mañana volveremos a Cocina Familiar con una nueva y deliciosa receta.
    lasaña de atún paso 8

Video

Calorías: 308kcal
Plato: Primer Plato
Cocina: Española
Keyword: Primeros platos, Recetas con queso, Recetas para cenar

Nutrition

Calorías: 308kcal

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Deja tu comentario

  1. Rosa Ascanio says:

    Megusta

  2. deliciosa

  3. Lilly Pagán says:

    Sana y rica receta  de Lasagna  me encanta

  4. MARÍA ESTER says:

    TODO DELICIAS..ME GUSTA LA LASAÑA Y ESTA DEBE SER DELICIOSA Y MUY SANA…PARA MI ME VIENE PERFECTA YA QUE TENGO LIMITACIONES EN LA COMIDA. ASÍ QUE LA PREPARARÉ. ESO SI SIN TANTO QUESO, QUE ES MUY SABROSO PARA ESTA PASTA..PERO BUENO LO DEMÁS TODO BIEN, ASÍ QUE GLUP GLUP GLUP, CUALQUIER RATO PA’DENTRO…GRACIAS POR COMPARTIR. GRACIAS JAVIER IGUAL A SU EQUIPO…
    BUEN AÑO 2016.-

  5. Coñnoooo esa música atormenta, COSUDE cerebro el video. Me dio taquicardia.

  6. Laddy Teresita del Niño Jesús Patiño Tascón says:

    Cada vez que veo lo deliciosas que son tus recetas, me da un hambre terrible y tengo que correr a ensayar.
    Bravo Javier!!!

    Laddy

  7. kiona González Turria says:

    Me encantó

  8. Javier Romero says:

    Muchas gracias 🙂

  9. Ángel José Núñez Herrera says:

    Excelente la receta y fácil de preparar la hice y quedo delicioso. Gracias

  10. Diana Rosa Ricardo de la Torre says:

    Me encantan tus vídeos y tus recetas de cocina y me han ayudado mucho te veo desde Holguín Cuba

  11. muy fácil de hacer y me encanta pienso hacerla tiene que estar buenísima

  12. Me encantó ?? La verdad es que lo explicas todo muy bien y con mucha gracia. Gracias por no dejar que muera de hambre

  13. Gracias por participar en Cocina familiar ????

  14. Me ha gustado mucho la forma de explicar el plato de Lasaña de atún, sencilla y clara.
    Me pongo ahora mismo a poner en practica este plato, soy un forofo de la comida italiana.
    Animo y sigue enseñandonos.
    Saludos.

  15. Javier Romero says:

    Me alegro de seros útil, gracias por confiar en mis recetas ???? ????

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