En la vida no todo es glamour, hay veces que un vestuario sencillo pero bien escogido, bien combinado y bien portado hace que parezcamos los reyes del mundo. En la cocina pasa lo mismo, el plato que os presento hoy no tiene glamour... a la vista, pero es sano, está bien combinado y bien aderezado, cualidades mas que suficientes para hacerlo atractivo.

Cuantas veces nos excusamos de comer verduras porque decimos que no nos gustan, que no tienen gracia..., pues aquí tenéis una respuesta a esas peticiones que me hacéis, ya seeeee que no queréis tartas, ni flanes, ni nada de eso jejeje, que llega la operación bikiniiiii. Aquí tenéis un plato ideal, lo podéis tomar como sopa... o si le quitáis el caldo, como ensalada.

Vídeo de la receta

Preparación paso a paso

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La preparación de esta sopa es muy sencilla, en primer lugar debemos poner agua abundante a hervir en una cazuela. Mientras vamos limpiando la verdura, pelando y troceando. Cuando el agua empiece a hervir añadimos la sal y antes habremos puesto las patatas, las dejamos cocer durante 5 minutos y añadimos el resto de las verduras.

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Cuando esté a punto de terminar de cocer, probamos de sal y añadimos si se hubiera quedado algo soso, le agregamos un chorretón de aceite de oliva crudo y daremos por terminada la sopa... Bueno terminada estará cuando la comamos.

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Puedes agregarle mas verduras, esta composición es una que conozco yo de toda la vida y de ahí que la utilice, pero la que os hacía mamá... seguro que está más rica todavía, os animo a comer verduras además de tartas y flanes.

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#6

patry

20/09/2016 · 07:42

Hola Javier he emplazado la dieta que tienes publicada.,pero estoy un poco liada .Esta receta del puré de verduras lleva zanahoria Que está en el grupo 2 y según la dieta las verduras que toca en ese menú son del grupo 1. Quieres decir que da igual lo de los grupos siendo verduras?
- Javier Romero
  
  20/09/2016 · 07:41
  
  En un puré de verduras no te preocupes de poner una u otra...
#5

dora

07/05/2016 · 12:19

Buenos dias Javier, muy rico los platos que hice con tus recetas. Gracias por compartirlo. Saludos
#4

Sara

02/05/2016 · 11:18

Muy ricas las recrtas.
#3

liliana holtzekeravila

02/05/2016 · 11:18

Me gusta mucho tus recetas de ellas las hecho buena suerte
#2

iraida mendoza

02/05/2016 · 11:18

TODO SE VE DIVINO Y DEBEN QUEDAR RICO, VOY A INTENTAR HACER ALGUNAS DE ESAS RECETAS Y LE COMENTARE, GRACIAS
#1

Ángeles

02/05/2016 · 11:18

Excelentes recetas ricas y nutritivas, muchas gracias