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Recetas sabrosas aptas para dieta

15 de Junio de 2015

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Recetas sabrosas aptas para dieta

¡Muy buenas tardes amig@s! Hace unos días ya publiqué un post con recetas sabrosas que se puedan comer estando a dieta. Recordar que posiblemente alguna se salga un poco de lo estrictamente dietético, pero si las coméis con moderación, no veo problema en hacerlas de vez en cuando. En el post de hoy tenemos una especie de menú a excepción del postre, que generalmente debe ser una pieza de fruta, y tenemos unos chips de surimi, un arroz tres delicias que se sale del plato, y dos segundos platos que son un pollo asado a la cerveza y unos medallones de merluza a la plancha con salsa de fresas. Estoy seguro de que más de un@ se va a poner a hacerlas esta misma semana así que paso ya a presentároslas para no haceros perder más el tiempo.

Para ver las recetas solo tienes que pinchar en el enlace que aparece destacado en el título de cada una de ellas. .

Recetas sabrosas aptas para dieta, las recetas:

Chips de surimi. Empezamos el post con un picoteo de lo más fácil que he visto, que nos proponen en el blog "Cocina a buenas horas". Realmente esta receta solo tiene un ingrediente, los palitos de surimi. Se desenrollan y al horno, así de simple. Desde luego que es una idea buenísima por todas las razones que intentamos incluir en estos post, sencillez, que sean recetas prácticas y que resulten económicas en general.

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Arroz tres delicias al estilo chino. Seguimos con un primer plato bastante completo. Los acompañantes no aportan muchas calorías así que esta receta es muy apropiada para las 2 veces semanales que debemos comer arroz de alguna forma. Se me ocurren pocas formas mejores de comerlo, esta es una maravilla. Además podéis ponerle lo que os guste al arroz, siempre que no le aporte grasas u otros componentes poco saludables para la dieta.

Recetas-sabrosas-aptas-para-dieta-portada

Pollo asado a la cerveza. El pollo es una de las carnes más recomendadas en las dietas y especialmente cocinada a la plancha o al horno. La receta que nos traen desde el blog "Anna recetas fáciles" cumple ese requisito y además lleva de guarnición unos champiñones, un producto muy recomendado en las dietas ya que solo aporta agua y proteínas al cuerpo, apenas grasas y calorías.

pollo-asado-a-la-cerveza (2)

Merluza con salsa de fresas. Terminamos este post de recetas para dieta con el plato que nos ha preparado Sabrina en su blog "Sabrina's sea of colors". Unos medallones de merluza a la plancha aderezados con una sencilla y rica salsa de fresas. Vais a ver lo fácil que es de hacer y lo bueno que resulta este plato, no perdáis detalle amig@s.

Merluza-con-salsa-fresas (7)

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  • #6
    Inés
    14/01/2019 · 06:56

    Me encanta las recetas de Javier Romero, son muy buenas y muy útiles para mi, los videos son geniales y se ve todo a la perfección, los comentarios también geniales, es decir que estoy encantada... ????????????????

    • Javier Romero
      14/01/2019 · 06:56

      Muchas gracias por tus comentarios.

  • #5
    yolanda Sánchez
    02/05/2016 · 11:18

    Gracias Javier Romero por compartir tus recetas son exquisitas, mis hijos y mi esposo te lo agradecen

  • #4
    Sandra Chura
    02/05/2016 · 11:18

    Felicitaciones... Son los platos mas ricos... Bendiciones a distancia 

  • #3
    Yolanda leyva
    02/05/2016 · 11:18

    Las mejores recetas 

  • #2
    maria elena
    02/05/2016 · 11:18

    Excelente apoyo. Chef Javier .gracias.

  • #1
    PERLA IBARRA
    02/05/2016 · 11:18

    TODAS LAS RECETAS QUE HA PUESTO A NUESTRA DISPOSICIÓN , SE LEEN RIQUÍSIMAS , ALGUNAS LAS HE PREPARADO,MMMMM , GRACIAS POR COMPARTIR, AUNQUE AQUÍ EN SINALOA, MÉXICO NO ENCUENTRO ALGUNOS CONDIMENTOS, SABEN RICOS. REITERÁNDOLE MI ADMIRACIÓN Y AGRADECIMIENTO.

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