Estar a dieta, ¿no te rendirás ahora?

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Estar a dieta, ¿no te rendirás ahora?

* Todavía no debes estar sufriendo por estar a dieta, las dudas te van a llegar el fin de semana cuando veas que no te tomas ese postre especial como lo haces a menudo, recuerda que por eso estás ahora a dieta jajajaja.

* Espero que estés haciendo el ejercicio marcado, no es mucho, yo mismo se lo que cuesta hacerlo cuando no lo hemos hecho antes, pero hay que intentarlo y poco a poco ir aumentando el ritmo.

* Insisto en que no te peses todos los días, hazlo cada siete días y a ser posible siempre a la misma hora y con un vestuario similar. Hay momentos del día en que se pesa más y son cosas que luego vas a aprovechar como excusa para no seguir.

* Dicho esto quiero darte un consejo, si flaqueas... coméntalo con las personas que tengas cerca, seguro que te convencen para que sigas ya que si has tomado la decisión es por que realmente necesitas ponerte a dieta.

* Por último te voy a dejar dos imágenes, se hacia donde se va a ir tu mirada, haz un ejercicio de responsabilidad y mira hacia el otro lado, si consigues hacer este ejercicio a menudo, seguro que llegas a la meta...

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Te dejo dos vídeos para que veas recetas aptas para la dieta:

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