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Dorada al horno con verduras para dieta

09 de Julio de 2017
Dorada al horno con verduras para dieta

Hoy venimos con una receta sana para el verano (y para el resto del año, claro). Es una dorada al horno con verduras, un plato muy poco calórico que nos aportará una gran variedad de nutrientes. Al igual que la lubina, la dorada es un pescado muy fino, de los que me gustan. Tiene un sabor muy suave y una textura muy agradable, lo que lo hace perfecto para aquellas personas que no somos muy de pescado. Nunca está de más probar cosas nuevas y abandonar hábitos incorrectos. Comernos un plato con una ración de 150 g de dorada y unas verduras acompañando, es una comida o cena perfecta, la cantidad justa que debemos comer si queremos mantener una dieta equilibrada.

Video paso a paso

Ingredientes para 4 personas

Ingredientes necesarios para la receta
60'
4 raciones
0
Preparación paso a paso
1
hecho
2
hecho
3
hecho
4
hecho

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  • #2
    Teresa Carballido
    13/07/2019 · 20:04

    Meencat la cocina y me parece muy bueno el pescado, pienso hacerlo

  • #1
    marlen
    01/09/2017 · 17:38

    la preparé y me quedo deliciosa Gracias por esta receta!!!

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